Test Time

testujemy

Test Time

Testime

Zapraszamy do przeczytania naszych artykułów

Artykuł

Czym jest dieta lekkostrawna?

Diety lekkostrawne to wszystkie dietetyczne sposoby żywienia, które mają na celu uatrakcyjnienie codzienności. Oznacza to, że zamiast obfitych potraw i dań oraz słodkich przekąsek ogranicza się liczbę spożywanych kalorii. Przy…

dowiedz się więcej
11 października, 2022
Artykuł

Czym jest ogród wertykalny?

Ogród wertykalny to technika stosowana do uprawy roślin na pionowo zawieszonym panelu przy użyciu hydroponiki. Mogą być wolnostojące lub przymocowane do ściany za pomocą dedykowanych paneli. Ogrody wertykalne są używane…

dowiedz się więcej
19 lutego, 2021
Artykuł

Zaplanuj swój trening cardio

Ludzie chcący schudnąć szukają różnych sposobów, żeby to zrobić. Nie zawsze im się to udaje. Przyczyn jest wiele. Zwykle wybieramy niewłaściwe metody albo jesteśmy niekonsekwentni w swoim postanowieniach. Kilka razy…

dowiedz się więcej
21 sierpnia, 2013
październik 2025
PWŚCPSN
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
« cze    
  • Zaplanuj swój trening cardio

    Ludzie chcący schudnąć szukają różnych sposobów, żeby to zrobić. Nie zawsze im się to udaje. Przyczyn jest wiele. Zwykle wybieramy niewłaściwe metody albo jesteśmy niekonsekwentni w swoim postanowieniach. Kilka razy w tygodniu po pół godziny Dla większości osób pragnących odmienić swoją sylwetkę podstawowym sposobem realizacji tego celu jest dieta. Żeby jednak plan żywieniowy przyniósł pożądany efekt, musi wiązać się z trwałą zmianą, czyli zastąpieniem złych nawyków tymi dobrymi. Tymczasem w większości przypadków po osiągnięciu zakładanej wagi, kończymy z dietą i jadamy jak dawniej. To z kolei skutkuje efektem jo-jo. Sama dieta nie wystarczy. Konieczny jest jeszcze trening cardio, czyli regularnie podejmowany, długotrwały (kilkudziesięciominutowy) wysiłek fizyczny angażujący duże partie mięśniowe, skutkujący…

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    jak wyczyścić kurtkę skórzaną

    Jak wyczyścić kurtkę skórzaną?

    6 października, 2020

    Dieta cukrzycowa – najważniejsze informacje

    20 grudnia, 2022

    Wszystko, co trzeba wiedzieć o diecie ketogenicznej

    4 września, 2022
  • Jakie mieszkania stawia się na Pradze Południe?

    Warszawa jest największym miastem Polski. Z jej prestiżu i możliwości rozwoju przybywa tutaj mnóstwo ludzi z całego kraju, którzy podejmują w stolicy studia, szukają pracy, robią karierę w show-biznesie. Wszyscy muszą też gdzieś mieszkać, bo choć dojazd nawet w obrębie aglomeracji może być uciążliwy. Komfortowe mieszkania przy Kamiennej Właśnie napływ nowych mieszkańców sprawia, że Warszawa dynamicznie się rozbudowuje. W każdej dzielnicy firmy deweloperskie realizują choć kilka inwestycji. Dotyczy to zarówno Warszawy lewobrzeżnej, jak i prawobrzeżnej. Świetnym przykładem jest Praga Południe i Praga Północ, gdzie mieszkania buduje Agena Development. Przedsięwzięcie nosi nazwę Kamienna 1, ponieważ ośmiokondygnacyjny obiekt stawiany jest właśnie przy tej ulicy. Budynek, który zostanie oddany do użytku w 2014…

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    Dieta Dukana – poznaj wady i zalety

    6 maja, 2023

    Wszystko, co trzeba wiedzieć o diecie ketogenicznej

    4 września, 2022

    Dieta Sirt

    3 grudnia, 2022
  • Księgarnie wysyłkowe to nowoczesny i wygodny sposób kupowania książek

    Czytanie rozwija intelekt, ponieważ pozwala poznać nowe słowa, poznać i utrwalić pisownię trudnych wyrażeń i zwrotów. Poza tym umożliwia zdobycie wiedzy, informacji, które można wykorzystywać na co dzień, np. w pracy, w szkole. Książki mogą też być świetnym sposobem na relaks. Wielu ludzi nie wyobraża sobie popołudnia czy weekendu bez koca, hamaku i dobrej lektury, np. biografii jakiegoś znanego człowieka albo historii bohatera kryminału. Zalety kupowania w księgarniach internetowych Książki kupuje się w księgarniach. Dawniej trzeba było zarezerwować na wizytę w sklepie z beletrystyką pewien czas. Nie każdy mieszka przecież w centrum miasta, gdzie zwykle mieszczą się tego typu punkty. W innych problemem była ciasnota i brak swobody przeglądania pozycji.…

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    9 zdrowych pokarmów, które pomogą Ci schudnąć

    11 listopada, 2022
    jak dobrać długość nart

    Jak dobrać długość nart?

    4 listopada, 2020
    kije golfowe

    Kije do golfa – czym kierować się przy wyborze?

    30 sierpnia, 2021
  • Każdy pracownik musi przejść szkolenie z zakresu bezpieczeństwa

    Przeprowadzenie szkolenia bhp i pokrycie jego kosztów należy do obowiązków pracodawcy. Szkolenie nie jest wymagane, gdy pracownik zawiera z pracodawcą kolejną umowę o pracę na tym samym stanowisku i wcześniej został już przeszkolony z zakresu bhp.

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    Czym jest dieta alkaliczna?

    8 lutego, 2023
    kreatyna

    Na czym polega działanie kreatyny?

    6 grudnia, 2020

    Czym jest dieta lekkostrawna?

    11 października, 2022
  • Każdy z nas ma swoje hobby

    Jedni spełniają się w kuchni podczas przygotowywania wykwintnych posiłków, inni spędzają swój wolny czas na poznawaniu tajników obsługi komputera. Jeszcze inni dostrzegają w sobie również talenty artystyczne.

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    Na czym polega rozszerzenie diety niemowląt?

    7 marca, 2023

    Czym jest dieta wątrobowa?

    14 października, 2022

    Japońska wierzba – jak powinna wyglądać uprawa?

    28 maja, 2021
  • Systemy nagradzania pracowników

    Z pewnością każdy z nas wie, czym są programy motywacyjne i rzecz jasna nie powinno nas to dzisiaj dziwić. Wprawdzie w dzisiejszych czasach w naszym kraju nie są one zbyt popularne, ale należy mieć też na uwadze to, że z niemal każdym dniem pracodawcy coraz bardziej cenią sobie doświadczonych i bardziej efektywnych pracowników i ich motywują poprzez wszelkiego rodzaju nagrody.

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    Dieta low-carb – przyjrzyjmy jej się nieco bliżej

    28 czerwca, 2023

    Dieta bezglutenowa – najważniejsze informacje

    27 kwietnia, 2023
    kije golfowe

    Kije do golfa – czym kierować się przy wyborze?

    30 sierpnia, 2021
  • Darmowe obiady dla pracowników

    W dzisiejszych czasach na pewno bardzo ważna jest motywacja pracowników do pracy i oczywiście nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Przede wszystkim należy tutaj zaznaczyć to, że bardziej zmotywowany pracownik to także i pracownik bardziej wydajny, a to dla każdego przedsiębiorstwa jest najważniejsze, ponieważ dzięki temu zysk firmy się zwiększa.

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    Sposoby na rozpoczęcie podróży po diecie śródziemnomorskiej

    5 listopada, 2022

    5 prostych porad dotyczących diety dla zdrowia jelit

    25 listopada, 2022

    Zalety lodówki w kształcie trójkąta

    26 października, 2022
  • Szerokie możliwości nagradzania pracowników

    Z pewnością każdy z nas wie, że w dzisiejszych czasach wiele firm sięga po różnego rodzaju nagrody dla swoich najlepszych pracowników i oczywiście nie ma w tym nic nadzwyczajnego. Przede wszystkim należy podkreślić tutaj to, że dzięki nagrodom dla swoich pracowników firma może w znacznym stopniu podnieść swój zysk.

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    outlet agd i rtv

    3 sposoby na oszczędne zakupy urządzeń agd i rtv

    30 października, 2020
    jak odetkać ucho

    Jak odetkać ucho?

    4 sierpnia, 2021
    jak wyczyścić kurtkę skórzaną

    Jak wyczyścić kurtkę skórzaną?

    6 października, 2020
  • Zniżki w restauracjach

    Chyba nikt z nas nie ma wątpliwości co do tego, że ceny w większości ekskluzywnych restauracji w naszym kraju są dość wysokie. W takiej sytuacji oczywiste jest to, że nie chodzimy tam tak często jakbyśmy sobie tego życzyli. Dziś jest jednak na to rozwiązanie i każdy z pracodawców, który przystąpi do naszego programu może zapewnić swoim pracownikom taką możliwość.

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    Zalety lodówki w kształcie trójkąta

    26 października, 2022
    łąka kwietna w mieście

    Nowocześnie i ekologicznie, czyli łąki kwietne w miastach

    25 września, 2020
    Regulacja brwi

    Brwi jak z salonu – jak dbać o brwi bez wychodzenia z domu?

    4 listopada, 2022
  • Nagrody dla pracowników

    W dzisiejszych czasach zwłaszcza większe firmy nie nagradzają swoich najlepszych pracowników z pomocą gotówki, a sięgają po inne środki, które także są bardzo skuteczne i w wielkim stopniu podnoszą motywację takiego pracownika do pracy. Mowa tutaj oczywiście o systemach kafeteryjnych, które w naszym kraju nie są jeszcze zbyt popularne.

    dowiedz się więcej

    Zobacz również

    Dieta bezglutenowa – najważniejsze informacje

    27 kwietnia, 2023
    kamienie na polu

    Jakie kamienie można znaleźć na polu i dlaczego najlepiej… się ich pozbyć?

    2 grudnia, 2020
    trening Push Pull

    Trening Push-Pull, co to takiego?

    10 grudnia, 2020
89101112

Ostatnie wpisy

  • Dieta low-carb – przyjrzyjmy jej się nieco bliżej
  • Astygmatyzm – objawy i leczenie
  • Soki odchudzające – hit czy kit?
  • Dieta Dukana – poznaj wady i zalety
  • Dieta bezglutenowa – najważniejsze informacje
Testime Motyw przez Test Time.