Czy strzelające stawy powinny nas niepokoić?
Jeżeli niepokoi Cię, że Twoje stawy strzelają samoistnie przy podejmowanej aktywności i poza dyskomfortem związanym ze słyszalnym trzaskiem obawiasz się o swoje zdrowie, możesz zadać pytanie.
Czy strzelające stawy są poważną dolegliwością?
Przede wszystkim musimy zwrócić uwagę na to, że sam fakt posiadania strzelających stawów nie musi oznaczać problemów zdrowotnych. Chcielibyśmy dokładnie odpowiedzieć, na to o co pytasz ale, aby to zrobić należy określić przyczyny tego zjawiska.
Możliwe przyczyny strzelających stawów
Jeżeli strzelaniu stawów kolanowych, barkowych lub skokowych (o tych mowa najczęściej) nie towarzyszy ból, obrzęk, zaczerwienienie, sztywność, ocieplenie lub gorączka możemy być dużo bardziej spokojni. Jeżeli jednak wymienione symptomy dotyczą Cię lub Twoich bliskich warto udać się do ortopedy bądź reumatologa. Badania diagnostyczne, w ramach których wykonane zostanie zdjęcie rentgenowskie, powinno dać dokładną odpowiedź na pytanie o źródło problemu. Ewentualne zmiany zwyrodnieniowe zostaną dokładnie zilustrowane na prześwietleniu, a lekarz który zleci wykonanie zdjęcia, wskaże sposób postępowania dopasowany do Twojego stanu zdrowia.
Najczęstsze przyczyny strzelających stawów to:
- zjawisko kawitacji: gdy powierzchnie stawowe przemieszczają się, wydłuża się torebka stawowa, a maź znajdująca się wewnątrz jamy stawu wskutek podciśnienia tworzy małe zapadające się pęcherze gazu generujące trzask;
- degeneracyjne zmiany wewnątrz chrząstki stawowej, czyli chonodromalacja lub rozmiękanie;
- tkanki miękkie będące w konflikcie z wystającymi kostnymi elementami;
- organizm będący w stanie niedoboru składników odżywczych budujących chrząstkę i maź w stawie. Składniki te to między innymi: wapń, białko, kwasy tłuszczowe omega-3 i witaminy z grupy B;
- połączenia między kośćmi o luźniejszej konstrukcji.
Możliwe zalecenia lekarza
W zależności od opinii lekarskiej strzelające stawy mogą być poddane następującym formom leczenia:
- farmakologia: w tym przypadku kuracja może opierać się na środkach przeciwzapalnych, preparatach z kwasem hialuronowym, glukozaminie, witaminie C, chondroitynie i kolagenie;
- zabiegi przyspieszające regenerację tkanek chrzęstnych i przeciwdziałające bólowi oraz zwiększające ilość mazi w stawie;
- redukcja masy ciała, jeżeli pacjent lub pacjentka zmaga się z otyłością.
Jak zapewne domyślasz się, aby zapobiec wystąpieniu tego problemu, zalecamy zdrowe odżywianie, ruch na świeżym powietrzu i zwrócenie uwagi na rozgrzewkę przed rozpoczęciem wysiłku fizycznego.
Anna Sobczak, mistrzyni szachów i autorka bestsellerowej powieści inspirowanej moimi podróżami po Azji. Doktorantka psychologii na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie badam wpływ muzyki na ludzkie emocje. W weekendy jestem wolontariuszką w schronisku dla zwierząt, gdzie uczę się cierpliwości i empatii. Moja pasja do tanca flamenco doprowadziła mnie do Hiszpanii, gdzie zdobyłam tytuł mistrza regionalnego. W życiu kieruję się zasadą, że każde doświadczenie jest lekcją, która kształtuje naszą duszę.
